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■ 關於瑜珈
自印度傳來、已有數千年歷史的瑜伽，透過不同瑜珈姿勢和穩定的呼吸調節，是一種能讓身心靈與精神達到和諧平靜又
能簡單入門的運動方式。從事瑜珈運動的門檻不高，各個年齡層都很適合，透過相對不那麼強烈的運動方式來達到最佳
的效果，在改善健康、塑身、提升柔軟度等方面都能帶來許多益處。

■ 關於SMART SPORT瑜珈按摩滾筒
上班族常伴隨超高的壓力，讓您拖著沉重步伐喘不過氣，在如今快速的生活步調中，每天與無形的壓力相伴，但我們卻
常忽略壓力所帶來的傷害與荼毒，適當的舒壓運動是必然的。
在忙碌生活中，瑜珈作為運動塑身是個不錯的選項，既可藉由瑜珈的伸展來釋放壓力所帶來的肌肉緊繃及神經緊張，更
能透過這項健康的塑身運動來讓身體保有柔軟度、修飾體態身形、讓肌肉更富有延展性，專注與平衡的動作，讓您神清
氣爽、煥然一新，忙碌的您不妨抽個空，讓自己更加美好與健康、讓未來的每一步走得更遠。
　
瑜珈棒，又被稱為瑜珈按摩滾輪、滾筒(Foam roller)或瑜珈柱，是瑜珈運動的得力助手，多個姿勢都可以透過滾輪的
協助變得更加輕鬆。應用多元的按摩滾輪更可以協助您透過滾輪的滾動輕鬆的自我按摩肌肉，將緊繃的肌肉放鬆，增加
血液循環，使用時請務必緩慢的滾動，慢慢的讓痠痛舒緩，不管是運動造成的肌肉緊張或是上班族日常按摩都可以使用
按摩滾輪。此款帶有尖形突起的滾輪適合進階者(已習慣素面滾輪者)使用，壓縮性較低，滾動時可按壓到較深處肌肉及
激痛點，使用前可先參閱相關網站的教學做正確的使用。

運動沒有想像中那麼難，只要動起來就是一個開始！讓SMART SPORT陪你一起健康動起來吧！

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